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导读后背的骨头较多，主要有这几块骨头，中间脊柱主要由12个胸椎构成，12个胸椎两边各连有12根肋骨，后面能摸到2个大的骨头，叫肩胛骨。这些骨骼可以通过肌肉、韧带连接在一起，使人体的脊柱做出前屈、后伸、旋转等动作。...
后背的骨头较多，主要有这几块骨头，中间脊柱主要由12个胸椎构成，12个胸椎两边各连有12根肋骨，后面能摸到2个大的骨头，叫肩胛骨。这些骨骼可以通过肌肉、韧带连接在一起，使人体的脊柱做出前屈、后伸、旋转等动作。
1、脊柱：中间竖直的叫脊柱；
2、胸椎：中间的脊柱主要由12块胸椎构成；
3、肋骨：胸椎由肋骨连接，12根胸椎两边各有12根肋骨；
4、肩胛骨：两边各有一块骨头，主要是上肢的附带骨，帮助固定上肢，在后背表面可以摸到。
腰部损伤：
由于人体的背部，需要经常做负重活动，而且活动范围较大，所以很容易产生损伤。比如由于病人经常做弯腰的活动，会伤及腰部的肌肉，出现肌肉损伤，临床表现为腰部有刀割样疼痛，而且压痛明显，影响弯腰活动。
脊椎损伤：
脊椎损伤主要是由于暴力作用、退行性病变所致，一般容易发生椎骨的压缩性骨折，并且可能伴有腰痛和功能障碍，严重时可能出现病变节段以下的部位瘫痪的症状。
1、 多做运动：在闲暇的时候可以做做运动，站起来伸懒腰，锻炼一下背部肌肉。
2、 保持正确的坐姿：坐姿不正确也会加大背部的负担，时间长了就会衍生出一些背部问题，所以要保持一个正确的坐姿。坐直的同时呢保证你的下背部有所依靠。下背部有依靠能减轻背部负担。
3、 避免长时间坐：坐的时间长了可以起身去喝点水，去上个厕所，多走走路。锻炼一下背部肌肉。
