芝士粉

随着生活质量的提高，芝士和奶茶深受现在年轻人的喜爱，但是芝士和奶茶都是高热量食物。那么芝士热量和奶茶哪个高呢？下面我们一起来看看吧。

咳嗽尽量不要吃芝士。如果咳嗽是不能吃过甜的、过油腻的东西，而芝士中含有很高的糖分，如果在咳嗽的时候大量食用会刺激咽喉，引起更剧烈的咳嗽。另外吃芝士也会增加痰量，不利于康复。

灵芝孢子粉具有免疫调节、抗氧化、抗肿瘤和调节血脂血糖的功效和作用。然而，孕妇和哺乳期妇女、免疫功能过度激活者和过敏体质者应避免使用灵芝孢子粉。

生活中灵芝还是比较常见的，灵芝又称灵芝菌、灵芝草这些，是一种珍贵的中草药被誉为仙草、不老草，灵芝菌丝粉就是从灵芝中提取的有效成分，具有多种保健功效，那么灵芝菌丝粉有什么功效呢？一起来看看吧。

灵芝孢子粉一定要用温水冲泡服用。一天服用4克，冲泡时水温不能太高，60摄氏度最好，高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。为了更好的吸收，要空腹服用，可以在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。灵芝孢子粉有调节睡眠，还有美容养颜、预防感冒、治疗口腔溃疡等病症。

你们喜欢灵芝吗，灵芝又称灵芝菌和仙草它是一种传统中药材，被誉为长生不老草，在中医传统理论中认为灵芝具有多种功效，被广泛应用于调理身体和增强免疫力，那么灵芝的作用与功效有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

云芝，别名杂色云芝、彩绒革益菌、黄云芝、灰芝。子实体中等至大型，革质至半纤维质，侧生无柄，常覆瓦状叠生，菌盖半圆形至贝壳形。盖面幼时白色，渐变为深色，有密生的细绒毛，长短不等，呈灰、白、褐、蓝、紫、黑等多种颜色，那么，云芝的功效都有哪些呢？

男士脸黑可以拿一小杯酸奶，先喝一半。然后加入两勺珍珠粉，如果能加入一点杏仁粉或薏苡仁粉，效果会更好。然后混合均匀。在冰中冷冻半小时左右，你会发现酸奶表面有很厚的东西。把那层涂在你脸上。使用前一定要洗脸。在30-40分钟内洗掉即可。还可以使用一些美白的护肤产品，也可以注射美白针。

许多家庭的厨房中都会有芝麻油的身影，用它做菜可以添香，它是一种用芝麻提炼出来的油，因为有特殊香味，所以又称香油，芝麻自古以来就有长寿食品之称，芝麻油也即成了芝麻的高营养，可以起到良好的保健作用，接下就接受芝麻油的功效与作用。

黑芝麻的营养价值很高，含有丰富的维生素E，有润肤养颜的功效。黑芝麻含有铁，钙，镁，维生素A，维生素E，能有效促进头发的黑色素合成，使头发黑亮有光泽。黑芝麻中含有大量的铁，常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血。黑芝麻钙含量很高，能预防骨质疏松，还富含脂肪和优质蛋白，卵磷脂，能调节血压，降低胆固醇，降低血糖含量。