火麻仁

火麻仁又叫白麻仁、线麻子、麻子，是白麻的干燥种子，属于桑科荨麻目。火麻仁含有较低的胆固醇，和较高的植物甾醇，可以起到降低胆固醇的作用。麻仁中含有的蛋白质较多，是很好的补充蛋白质的来源，可以为人体提供10种必需氨基酸的组合。火麻仁还含有α-亚麻酸，有延缓衰老、减肥的作用，还可以润肠通便、缓解腹泻。

1、凉拌菜；2、清蒸菜；3、熬汤；4、炒菜；5、调汁料。除了这些常见的食用方式外，火麻油还可以与面食搭配食用。无论是拌面、炒米粉还是包饺子、做馅饼，加入适量的火麻油都能让面食更加美味可口。火麻油的清香与面食的筋道相互融合，让人回味无穷。

砂仁不仅仅是一种中药，实际上它还是一种香料，很多人在制作卤菜或吃火锅的时候都会使用砂仁，用砂仁卤菜和做火锅可以去除异味，味道也会更好。而用砂仁入药则具有多种功效，不仅可以治疗疾病，而且对身体也有好处，那么中药砂仁的功效与作用具体有哪些呢？

酸枣仁汤具有清热解毒、去除内火的作用，对于心烦郁闷、长期失眠的患者有很好的改善作用；酸枣仁汤还具有疏肝明目、调血养血的作用，肝火旺盛以及肝血不足的患者饮用酸枣仁汤能缓解肝气郁结的症状；酸枣仁汤还具有缓解神经衰弱、养心安神的作用，非常适合中老年人饮用。

适量食用苦杏仁对身体健康有益，因其富含多种营养成分。但需注意，生苦杏仁含有毒性，务必煮熟后食用，且不可过量，以免引发胃肠不适。若苦杏仁出现变色、变味等变质迹象，切勿食用，以免中毒。若食用后出现不适，请立即就医，切勿拖延。正确食用苦杏仁，方能享受其健康益处。

很多人都有吃过杏仁粉，杏仁粉是由杏仁经过研磨加工而成的粉状食品，是一种营养丰富健康有益的食材，它不仅可以用于烘焙和烹饪，还可以作为饮食补充剂，那么杏仁粉的功效与作用都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

砂仁粉具有去腥、除膻的作用，它只可以作为调味品，烹饪时加入砂仁粉，能起到健脾开胃的作用；砂仁粉既能食用也能药用，它还能治疗脾胃虚弱、胃胀胃痛等，经常与桑寄生、菟丝子、杜仲配伍使用。砂仁粉还具有安胎的作用，它能用于治疗妊娠期的呕吐和胎动不安等情况。

有很多的中药都有着比较好的去火作用，比较常见的就是黄麻，可以和杏仁放在一起食用。通过服用甘草也可以有效的去火，甘草有着好的清热解毒作用。另外通过服用金银花煮制的水，能够疏风散热。上火是中医的一种理论，而身体上火可以出现的症状也是多种多样的。

​坚果类当中，杏仁具有十分丰富的营养，并且也是十分可口的零食果类。同时在杏仁当中也是具有十分多的功效，那么杏仁的作用及中药价值有哪一些呢？杏仁具体的功效有什么呢？让我们一起来了解一下吧。杏仁能够起到护肤的作用。具有百分之二十的蛋白质。

酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等。对于失眠来说，酸枣仁是一味好药，那么，酸枣仁怎样吃治失眠呢？接下来就一起来了解看看吧。