让月经量增多的方法

女性的月经量一般不多于80毫升，如果小于5毫升则为月经量少。那么，有哪些方法可以让月经量增多呢？

从中医的角度讲，月经的血液的生成和运行依赖于各个脏器的调节，因此，可以通过调肝、调脾胃等方法来促进血液循环。患者可以适当进食一些具有补血活血等作用的食物，如益母草粥、山楂薏米汤、鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉等。

西医主要是通过补充雌激素的方法增加月经量，因为雌激素可以使内膜增厚。但这种方法主要是针对子宫内膜有损伤，或子宫内膜过薄的情况，如果有宫腔粘连这种较严重的情况，单纯使用雌激素的效果不是很好，此时需要中西医结合治疗。

另外，养成健康的生活习惯也能改善月经量过少的症状，比如适当增加运动，月经期间不要受凉，不要吃冰镇水果或或者喝冰镇饮料等。