下腹部按摩手法步骤

　　一般情况下，下腹部按摩手法有顺时针按摩法、逆时针按摩法、下推按摩法等，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解身体不适。以逆时针按摩法为例，其具体操作步骤如下：

　　1、选择合适的环境，避免温度过低。

　　2、被按摩者排空小便后取仰卧位，四肢放松。

　　3、操作者将双手清洗干净后，站于被按摩者右侧。

　　4、操作者双手相互重叠，在下腹部沿着逆时针方法围绕腹部轻揉打圈5-10分钟。

　　按摩后注意多休息，有利于身体恢复。为避免对身体造成损伤，建议在专业医生的指导下进行操作。