背部刮痧手法的顺序

　　一般情况下，背部刮痧手法的顺序是先刮督脉，再刮膀胱经，最后刮双侧肩胛缝。其具体操作步骤如下：

　　1、被刮痧者采取俯卧位，完全暴露背部，随后清洁皮肤，均匀涂抹介质。

　　2、采用方形刮痧板的一角，将板身与皮肤倾斜45度。

　　3、依次刮取后背正中线的督脉，两侧的膀胱经，和双侧肩胛缝。每个动作重复5～8次，注意刮痧板要紧贴皮肤，力度均衡渗透。

　　背部刮痧手法要以轻慢为主，适应后逐渐加重，且多选择单向循经刮痧。体质虚弱者、过度疲劳后不宜刮痧。若需背部刮痧，建议前往正规医院，由专业医生进行操作。