高血压高血糖吃什么水果好

高血压、高血糖的病人在饮食上要吃低糖，能有利于降血压、降胆固醇的食物。一般认为水果的含糖量过高，糖尿病的病人应该禁食的。

其实不然，水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，可以保持身体的健康。在选择水果的时候，要选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。

另外，如果糖尿病的病人血糖控制不良，建议暂时不要吃太多的水果。

此外，糖尿病的病人，建议吃水果的时候不要榨汁，不要吃水果罐头，也不要把水果煮熟了吃。

高血压的病人建议吃水果，像芒果、桔子、菠萝、猕猴桃等。