香蕉牛奶可以一起吃吗

香蕉牛奶可以一起吃吗？可以，香蕉是一种含糖量比较高的食物，可以促进胃肠的蠕动，利于食物的消化与吸收，利于毒素的排出，有美容养颜的功效。那么，牛奶是一种含钙量非常高的食物，富含丰富的蛋白质和维c，两者搭配不会发生不良反应，所以它们能够混在一起食用。

而且它们混到一起以后可以起到营养价值互补，促进胃肠道蠕动，并且可以降低对胃黏膜的刺激，防止出现腹痛腹泻的现象。两者的搭配可以说是锦上添花，所以说没有任何的问题。

最后还想提醒大家一点，香蕉如果在短时间内进食过多，摄入过多，可能会出现血液中电解质的一个紊乱，所以说任何食物都要讲究合理的适量的食用，而不是觉得它好，就大量的摄入，这样可能会适得其反。