麦冬的功效与作用
麦冬的功效与作用：1、扩张血管，促进血液循环，降低血清游离脂肪酸水平，起到一定的降压功效，保护我们的心脏健康。2、调节我们人体胰岛素，对糖尿病有降低血糖作用。3、增强免疫。4、麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。
灵芝的功效与作用
灵芝的功效与作用：1、提高免疫力，具有增强机体免疫的功能。2、抗癌，增强身体的抗癌能力。3、降低血糖，促进糖的代谢，从而有效地降低血糖。4、防治心血管疾病，广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。5、镇咳、祛痰。6、延缓衰老，修护皮肤的功效。
火龙果的功效与作用
火龙果的功效与作用：1、排毒解毒，从而起到排毒的功效。2、抗衰老，老年痴呆症出现的几率也可以减少。3、美白减肥，降低血糖、润肠、预防大肠癌的作用。4、预防贫血，摄入适量的铁质还可以预防贫血。5、预防便秘。6、防止血管硬化。
五味子的功效与作用
五味子的功效与作用：1、保护肝脏，增加肝脏解毒能力，让身体更加健康。2、镇痛、肌肉松弛。3、治疗咳嗽，含有的酸性成分可以祛痰止咳，对支气管炎有很好的效果。4、养阴固精，是男女皆宜的养阴固精补剂之一。5、增强免疫力，对淋巴细胞合成有促进作用。
蛋白质粉的功效与作用
蛋白质粉的功效与作用：1、补充营养来源，为人体提供必需的蛋白质营养。2、促进新陈代谢，可以提高机体能力，促进新陈代谢。3、减轻肾脏负担，可减轻糖尿病患者肾脏负担。4、提高免疫力，不仅可以让机体营养回复平衡还可提高免疫力，减少疾病的发生。
白芍的功效与作用
白芍的功效与作用：1、养血调经，可以用来治疗眩晕心悸或月经不调等症状。2、护肝。3、解痉、镇痛，芍药苷具有较好的解痉作用。4、提高免疫力，细胞免疫恢复正常。5、保护心血管系统，扩张冠状动脉，降低血压。6、增强耐缺氧和抗氧化。
拔火罐的好处和坏处
拔火罐有很多好处，可以帮助人们疏通经络、改善局部血液循环、排毒养颜、消肿祛湿和提高免疫力；但同时它也有一些坏处，可能会引起皮肤感染，严重者可能患有皮肤癌；另外拔火罐后马上洗澡由于皮肤毛孔是张开的，所以很容易感冒。
艾灸的副作用
艾灸的副作用主要有：最常出现的就是病情加重，艾灸是一个循序渐进的治疗方法，这是一种正常的现象；另外有的患者会出现疲乏无力和嗜睡的症状，有的人又会出现失眠的现象；艾灸也可能引起上火，身上也可能会长一些小红疹，但过段时间会自然恢复的。
谭晶的简介
谭晶，现任胜利油田中心医院理疗科副主任医师，擅长运用针灸方法治疗落枕、头痛、面肌痉挛、神经损伤、外伤截瘫、颈肩腰腿痛、面瘫等疾病。
