阳虚和阴虚的区别

2020-07-03  来源:彩牛养生   

导读阳虚和阴虚的区别:1、面色表现。阳盛阴虚,阴盛阳衰。2、舌头表现。舌苔少为阴虚。舌苔厚为阳虚。3、神态表现。火气中旺为阴虚;十分怕冷为阳虚。4、病痛症状。腰腿酸痛为阴虚,冷痛为阳虚。5、睡眠状态。阴虚失眠重。...

日常生活中,经常听到阳虚和阴虚这两个词。很多人对于它们的意义并不清楚,还时常搞混。意思理解不对,也会导致药物的乱用。那么,阳虚和阴虚的区别是什么意思呢?接下来为大家解答一下。

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阳虚和阴虚的区别

1、面色表现

如果说经常面红耳赤,手心总是很热,说明体内阳盛,阳盛自然阴虚,所以这是典型的阴虚症状。如果说面色发白,手脚冰凉,那么说明他们体内阴盛,阴盛则阳衰,所以这种面色表现就是阳虚。

2、舌头表现

如果说舌头的颜色比较红,而且看起来比较清瘦,舌苔偏少,那么一般就是阴虚。如果说舌头颜色偏白偏粉,看起来比较细嫩,而且圆润多肉,舌苔比较厚,那就是阳虚了。

3、神态表现

阴虚的人火气中旺,往往会有情绪烦躁不安的症状,身体容易潮热;而阴虚的人则是十分的怕冷,而且精神状态不是特别好,很容易疲惫,不怎么爱说话。

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4、病痛症状

比如说腰腿疼痛,如果说是阴虚的人,那么疼痛的主要表现就是酸痛、酸软。而如果是阳虚的话,疼痛往往是冷痛,就痛苦的程度而言,阳虚患者比阴虚患者要更加难受一些。

5、睡眠状态

如果说是阴虚,那么失眠的症状会比较严重,睡着了还会不断的做梦。而阳虚的患者则是很容易犯困,总是感觉睡不醒。

知识拓展:如何补肾

1、双足保暖

足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、饮水养肾

身体水液不足,可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

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衣裳就是有关“阳虚和阴虚的区别”的内容。不论是阳虚,还是阴虚,都要引起足够的重视,日常饮食要懂得调理自己的身体,养成良好饮食习惯。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。

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