孕期糖尿病可以喝什么样的牛奶

牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效，牛奶还能中和胃酸，有些牛奶当中含糖分比较高，不利于糖尿病患者去喝，那么孕期糖尿病可以喝什么样的牛奶？

孕期糖尿病可以喝什么样的牛奶

孕期的糖尿病患者主要喝纯牛奶，或者没有添加的纯酸奶都是可以的。纯牛奶当中主要是蛋白质含量为主的，对孕妇的身体健康是有帮助的，而且对血糖影响也不大。

在怀孕前的基础体重或者参考标准体重进行热量的计算，恒定碳水化合物的摄入。如果怀孕前体重明显超重，怀孕后热量摄入应该有一定的限制，避免怀孕期体重增加过快、过多，建议平时要控制饮食，不要吃太多的甜食；可以多选粗粮。多吃膳食纤维。增加主食中的蛋白质；炒菜时要用急火煮，少加水；多吃点醋。饮食方面，还可以增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于控制血糖，包括新鲜蔬菜以及粗纤维的食物，粗粮、魔芋、山芋以及新鲜的菌类等。少吃糖分高的水果；保持良好的作息习惯；定时睡觉，不熬夜；多喝水；适当运动。

如果经过以上的饮食、运动等调节，血糖不能达标，可以联合胰岛素来控制血糖。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！