喝肌酸能喝酒吗

　　喝肌酸一般情况下是不能喝酒的，酒精和肌酸可能会产生反应，影响肌酸的作用。

　　肌酸属于含氮的一种有机酸，能够起到辅助提高神经细胞和肌肉的作用，喝肌酸后通常不可以喝酒，肌酸通常是在健身前来喝，酒精摄入体内有可能会加速细胞的失水作用，可能会导致体内的更多水分被排出，体内水分减少时会影响肌酸的作用，导致肌酸和酒精出现水合反应，可能会导致肌酸的效果作用减轻。肌酸本身含有氨基酸，酒精进入体内也会阻碍身体肌肉和氧化脂肪能力，导致增强肌肉质量被影响，长期也可能还会加重肝肾等脏器的受损风险。

　　喝肌酸后通常不建议喝酒，可以适当的间隔4个小时到6个小时左右，不仅可以防止酒精对身体的伤害，也有助于增强肌肉。