来姨妈可以喝乌鸡汤吗

　　来姨妈在医学上被称之为月经来潮，来姨妈可以喝乌鸡汤。在此期间喝乌鸡汤能够补充身体所需营养，不过建议适量饮用。

　　乌鸡体内富含黑色素、蛋白质、B族维生素等，其中总蛋白、球蛋白、烟酸、磷、铁、钾、钠、维生素的含量均高于普通鸡肉，但是胆固醇和脂肪含量却很低，用来煲汤是营养价值极高的滋补品。来月经时女性抵抗力下降，可能会导致机体受损，喝乌鸡汤可以补充营养，所以来月经一般可以喝乌鸡汤。

　　在月经期间女性应该加强日常护理，保持会阴部清洁干燥，及时更换卫生巾；平时要注意腹部保暖，不要着凉；多休息，避免劳累及重体力劳动；保持心情舒畅，避免情绪的大幅度波动；饮食以清淡有营养为主，不要食用辛辣刺激、生冷肥腻的食物。