揉肚子排气的正确方法

　　揉肚子排气的正确方法一般为顺时针或逆时针揉、按照穴位揉、轻柔按摩。

　　1、顺时针或逆时针揉

　　在温度适宜的环境中，将双手适当搓热或暖热，然后以肚脐为中心，顺时针或逆时针转圈揉按，能够起到促进肠道蠕动，加速肠内气体排出的作用。

　　2、按照穴位揉

　　也可以由专业的中医大夫按揉神阙穴、天枢穴、中脘穴等腹部上的穴位，起到疏通肠胃、排气消胀的作用。

　　3、轻柔按摩

　　按摩时需要轻柔，避免大力按压腹部，导致腹部肌肉或肠道受损，发生出血、穿孔等危险。

　　通常不建议长时间揉，或者在饭后立即揉。