感冒了能吃鸡蛋吗

鸡蛋，是我们日常生活的重要营养来源。其含有丰富的蛋白质，维生素A、B、D、E等多种维生素及矿物质，能满足人体的营养需求。但对于感冒时能不能吃鸡蛋，很多人认为是不能的，会加重身体负担。接下来就为大家具体说说感冒了能吃鸡蛋吗？

感冒了能吃鸡蛋吗

通常感冒分为风热感冒和风寒感冒两种，一般情况下，风寒感冒是能吃鸡蛋的，风热感冒是不能吃鸡蛋的。如果感冒后伴有发烧，也是不建议吃鸡蛋的。因为鸡蛋中含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，其中99.7%能够被人体吸收。因此，在食用鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体的热量增高，加重发热的症状。所以，对于感冒后发烧的人来说，是不建议吃鸡蛋的。建议感冒期间应以清淡、易消化食物为主；多吃一些富含矿物质和维生素的水果、蔬菜等。

知识拓展：感冒鼻塞怎么办

1、药物治疗

如连花清瘟颗粒，可将连花清瘟颗粒冲服。同时，在服之前将连花清瘟冲剂的热气熏蒸鼻孔，可起到缓解鼻塞的效果。此外，还可使用通鼻贴，直接贴在鼻口上方，鼻子会慢慢觉得通畅。

2、鼻部按摩

按摩鼻翼两侧迎香穴，对缓解鼻子堵塞可以起到舒缓的作用。当出现发热发烫的感觉后就停下来，鼻塞的问题慢慢就解决了。此外，还可通过热敷来缓解鼻塞的情况。可先用热水熏蒸鼻子后，再用半干的热毛巾热敷鼻子效果很好。

3、物理治疗

如涂抹风油精，风油精具有清凉的效果，当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处，可以起到有效舒缓鼻子堵塞的作用，且还能醒脑开窍。同时，还可每天用盐水洗1~2次鼻子，也有助于清除鼻腔内的分泌物、病菌及其他有害物质，可以缓解鼻塞的情况。

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