来月经喝红糖水有什么好处

　　来月经喝红糖水有补气血、驱寒、止痛等好处。具体分析如下：

　　1、补气血

　　红糖中含有丰富的铁元素，进入体内后能够形成铁元素，能够增加血红蛋白的携氧能力，预防月经期贫血引起各种不适。

　　2、驱寒

　　月经期女性身体比较虚弱，喝红糖水能够促进身体血液循环，帮助去除体内寒气，起到保暖的作用。

　　3、止痛

　　红糖水中含有大量的钙、镁等微量元素，能够帮助缓解月经引起的疼痛。

　　除此以外，还能够活血化瘀，帮助经血排出。在月经期间要做好保暖，避免寒气侵入体内引起感冒。