酒后头疼怎么办最快最有效

喝酒之后出现头疼的情况是很常见的。一般出现酒后头痛的话，很多时候都是酒精导致的脑血管扩张的情况。那么，酒后头疼怎么办最快最有效呢？接下来为大家解答一下。

酒后头疼怎么办最快最有效

1、毛巾热敷

我们可以用热毛巾敷头来缓解酒后头疼，不要用太热的水敷，温水就好。将毛巾放在头疼的地方热敷一刻钟左右就可以，它能够促进头部血液加快流动，缓解头疼。

2、补充水分

喝酒头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质，也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。

3、喝番茄汁

番茄富含特殊果糖，能帮忙促进酒精分解，可以治疗酒后头痛头晕。喝酒头痛的时候，不妨饮用番茄汁，一次饮用2杯酒后头痛能逐渐消除，也可以吃一份凉拌番茄，不过番茄汁的效果更为显著。

4、穴位按摩

进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法。头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力有酸胀感为宜；同时可做轻柔缓和的环形按揉，可以提神醒脑。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。

5、喝蜂蜜水

喝蜂蜜水缓解酒后头疼是一个很好的办法，因为蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，这两种成分可以让酒精的分解加快，特别是对红酒有很大的效果。因此，喝完酒后可以和一杯蜂蜜水用来减轻头疼，并且蜂蜜还有安神静心的作用，喝完之后可以让人更好的进入睡眠。

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