做深蹲膝盖酸痛正常吗

　　做深蹲膝盖酸痛是否正常，需要根据运动量分析，具体分析如下：

　　1、正常

　　正常情况下体内会分泌乳酸，如果不经常锻炼的人群，在进行深蹲时，膝盖部位的乳酸会堆积过多，导致局部肌肉和韧带发生疼痛，此时属于正常的生理现象。

　　2、不正常

　　如果是经常锻炼的人群，出现深蹲膝盖酸痛的现象时，可能是因为姿势不正确或是力度过大，导致肌腱拉伤，所引起的膝盖酸痛，此时属于不正常的，需要停止锻炼并且进行治疗。

　　深蹲膝盖酸痛，建议进行热敷促进血液循环，可在一定程度上缓解疼痛。