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孕中期注意事项

2020-11-26  来源:彩牛养生   

导读孕中期注意事项:1、注意休息,孕妈妈的情绪会逐渐转好,这个时候往往容易不知不觉的劳动过度;2、睡觉姿势,在睡觉的时候尽可能的向左侧卧睡;3、营养均衡,多摄取蛋白质、钙质、铁质以及卵磷脂含量丰富的食物;4、注意数胎动,宝宝传达健康讯息的方式。...

怀孕的中期,通常说的就是怀孕的14周到28周之间,在这个阶段,胎儿的各个器官系统已经基本发育了,而且属于一个相对比较稳定的阶段。那么,孕中期注意事项有哪些呢?接下来为大家解答一下。

孕中期注意事项

1、注意休息

到了怀孕中期,妊娠反应逐消失,孕妈妈的情绪也会逐渐转好,这个时候往往容易不知不觉的劳动过度。这个时候要安排好时间,经常休息休息。

2、睡觉姿势

孕中期的时候肚子会渐渐的鼓起来,睡觉也就不如孕早期时那么舒适了,在睡觉的时候尽可能的向左侧卧睡,可以更好的维持胎盘的血液灌注,有必要的话可以拿个枕头垫一下肚子,但是不要垫得太高,否则也不舒服,对孩子也不好。

3、营养均衡

在妊娠中期,胎儿身体的各个器官不断的生长发育,需要孕妈妈提供充足的营养供给,因此在这个时期孕妇要增加各种不同食物的摄取,使宝宝能够正常的发育。孕妇应当注意在此期间多摄取蛋白质、钙质、铁质以及卵磷脂含量丰富的食物。

4、注意数胎动

胎动是宝宝传达健康讯息的方式,胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在子宫内生长发育健全。胎动异常,则预示胎儿目前遇到了困难或危险,准妈妈需要引起足够重视。准妈妈要细心观察每天的胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。

以上就是关于孕中期注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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