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血压136/79mmHg正常吗

2023-05-16来源:彩牛养生   

导读血压136/79毫米汞柱的收缩压略高,但舒张压正常,整体上还处于正常范围之内。对于一般人群而言,如果血压高于正常范围,需要注意调整生活方式,如减轻工作压力、控制体重、戒烟限酒、适量运动等,有助于保持血压稳定。...

  一般情况下,血压136/79mmHg的收缩压略高,但舒张压正常,整体上还处于正常范围之内。具体分析如下:

  血压是指血液对血管壁施加的压力,通常用收缩压和舒张压两个值来表示。收缩压是指心脏收缩时血液对血管的最大压力,舒张压则是指心脏舒张时血液对血管的最小压力。正常血压通常指收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间。然而,血压受到多种因素的影响,如年龄、性别、体重、饮食、运动、压力等,不同的人群标准也不同。对于高血压患者而言,收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg则需要进行治疗。对于一般人群而言,如果血压高于正常范围,需要注意调整生活方式,如减轻工作压力、控制体重、戒烟限酒、适量运动等,有助于保持血压稳定。

  测量血压时应该保持放松,不要紧张或过于劳累,避免饮食、饮水、运动等影响,同时在测量时保持正确的坐姿,如坐直、双脚平放、手臂放松等。这些因素都可能影响血压的测量结果。如果存在高血压等慢性疾病或有不适症状,应该及时就医进行检查和治疗。在日常生活中,也应该注意保持健康的生活方式,有助于预防和控制血压的升高。


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