维c吃多了会怎么样

维生素C是一种常见的维生素，这种维生素是水溶性维生素。因为维生素C具有很强的还原性，所以具有美容养颜，修复身体的功效，也可以促进身体不累蛋白质、脂肪的合成。如果维生素C缺乏，可能诱发坏血病。

维c吃多了会怎么样

1、溶血

每日口服维生素C超过5克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。正常情况下每人每天维生素c的最佳用量应为0.2~0.3克。只要控制用量即使每天食用也不会对身体产生危害，因为它是人体所必须的营养物质之一，包括人的抗病能力都与维生素C有密切关系。

2、静脉血栓形成

维生素C可以口服，也可以静脉注射。静脉注射维生素C容易引起过敏反应、局部疼痛等，注射量比较大时容易导致静脉血栓形成。

3、腹泻及胃病

服用过量或者长期服用维生素C后，会导致大便次数明显增多，粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭。另外长期服用维生素还会导致胃酸分泌过多，胃酸反流，容易形成胃炎、胃溃疡、反流性食管炎，胃痉挛等疾病。

4、肾结石

维生素C吃多了会导致肾结石，因为维生素C属于酸性物质，会导致草酸盐、尿酸盐不断增多。虽然说维生素C的毒性很小，偶尔过量服用也只会有轻微恶心、呕吐等症状。但是长期大量服用维生素C，非常容易患上肾结石，肾结石可引起剧烈的疼痛。

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