一般怀孕几天开始嗜睡

怀孕早期嗜睡属正常早孕反应，早孕反应个体差异较大，表现各式各样，早孕反应的原理不太清楚。那么，一般怀孕几天开始嗜睡呢？接下来为大家解答一下。

一般怀孕几天开始嗜睡

正常情况下，女性怀孕以后体内激素水平上升到一定阶段，身体才会出现早孕反应，大部分的女性大约在怀孕五到六周的时候，就会出现一系列的早孕反应，包括了反胃、恶心、呕吐、食欲下降或增加、容易饿、嗜睡、乏力、乳房胀大、头晕、畏寒、尿频等。

但由于每位女性个人体质不同，体内激素水平也不同，所以出现的早孕反应情况和程度会存在差异，只要没有出现其他异常症状，是无须担心的，在早孕反应出现以后，女性只需要保证充足的睡眠，合理安排饮食结构保证营养全面，保持乐观平稳的情绪就可以了。

知识拓展：怀孕嗜睡症状怎么缓解

1、要想彻底的改善孕妇嗜睡的毛病，首先要从日常的作息时间来入手，一定要养成一个良好有规律的作息时间，争取做到每天晚上22：00之前准时上床睡觉，早晨6点左右起床，这个合理的作息时间表会让孕妇的嗜睡得到很好地改善和缓解。

2、从卧室里的环境入手，也许是因为卧室里的光线过于柔和，进去就有一种想让人昏昏入睡的感觉;除了光线之外，卧室里面的温度也是决定孕妇赖床嗜睡的另一个主要原因，最好是选择自然风，不要贪凉吹空调，这样会对孩子以后成长发育的免疫力造成困扰。

3、因为孕妇特殊的群体，可能造成自己脱群的困扰，所以家人一定要抽空多陪陪孕妇，一起散步或者做一些体育锻炼，在一定范围内做一些合理的体育锻炼，对胎儿的发育，以及抵抗孕妇的免疫力都有良好的帮助。

以上即是对一般怀孕几天开始嗜睡的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助。