维生素b族片的作用及功能

维生素b族，是一类水溶性小分子化合物。该类化合物不具备相似的结构，普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程中。目前已知的维生素b族主要为维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9以及维生素B12。那么，维生素b族片的作用及功能有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

维生素b族片的作用及功能

1、调节内分泌

维生素b族片有调节内分泌的作用。因为维生素b族片能够参与人体的代谢过程，如脂肪、蛋白质的代谢；如果身体缺乏维生素b族，则很容易导致蛋白质、脂肪等物质得不到充分的代谢和分解，从而堆积体内，进而引发代谢失衡等问题出现。而维生素b族片，是人类生长、发育、生殖各方面都会涉及到的。

2、维持神经系统健康

维生素b族片有维持神经系统健康的功能。因为维生素b族片对身体正常生长和红细胞生成是不可或缺的，有助于维持神经系统的健康。当缺乏时，则易引起贫血、同型半胱胺酸水平升高，从而导致心血管疾病和神经系统损害等。但需注意，如果长期过量服用维生素b族片，可致严重的周围神经炎。因此，一定要在医生指导下服用较好。

3、维持正常免疫功能

维生素b族片有维持正常免疫功能的作用。因为维生素b族片能够促进淋巴细胞的分化和成熟，以及促进身体产生抗体，进而维持身体的免疫力。另外，维生素b族片能够在多种神经递质中发挥作用，能够帮助平衡脑细胞，安定神经。但由于每个人的体质不同，以及服用方式不当，则可出现一些过敏反应，如皮肤瘙痒、恶心、头晕等不良症状。

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