草酸钙结石饮食禁忌有哪些

　　一般情况下，草酸钙结石患者的饮食禁忌有避免摄入钙含量高的食物、草酸含量高的食物、避免辛辣刺激的食物、含糖量较高的食物、蛋白含量高的食物等。具体分析如下：

　　1、钙含量高的食物

　　草酸钙结石的形成主要是和草酸积聚过多、体内糖分增多、蛋白质过量等有关。草酸钙结石的主要成分就草酸与钙，因此在饮食方面需要避免食用含钙量较高的食物，如牛奶、芝麻、海带、鸡蛋等。

　　2、草酸含量高的食物

　　因草酸钙结石的主要成分就草酸与钙。所以要避免食用草酸含量高的食物，以免摄入过多的草酸成分加重病症，应避免摄入如菠菜、青椒、橘子等食物。

　　3、辛辣刺激的食物

　　如果患有草酸钙结石再食用辣椒、大葱、芥末、辣根等辛辣刺激的食物，此类食物通常会加速血液循环，不利于患者病情的恢复。

　　4、含糖量较高的食物

　　含糖量较高的食物有蜂蜜、白糖、红糖、甘蔗等。糖分摄取过多是造成草酸钙结石的原因之一，应减少食用。

　　5、蛋白含量高的食物

　　蛋白含量高的食物有花生、牛奶、豆浆等。蛋白里的甘氨酸等成分可以推动肠胃对钙的消化吸收作用，容易造成草酸钙肾结石，因此也应减少食用。

　　平时还可以适当进行体育运动，如跑步、跳绳、爬山、游泳等，可以促进身体血液循环，有助于加快新陈代谢，能够增强自身免疫力。