金桔泡水喝的功效

核心功效：

解酒开胃、预防感冒、预防心血管疾病、止咳化痰

简介：

金桔属芸香科（Rutaceae） 柑橘亚科金柑属金弹种的一个优良品种。常绿小乔木或灌木，叶阔披针形或广椭圆形，茎和枝梢带刺，果倒卵状椭圆形，果皮光滑，金黄色，油胞小而密生，可食。

功效

1、解酒开胃

金桔泡水喝可以解酒，金桔中富含果酸，果糖，可以加速机体内酒精的代谢，还可以开胃消食，在喝酒之后喝一杯金桔泡水，能有效解酒开胃。

2、预防感冒

用低于54℃的温水泡金桔，能使金桔中的维C不被破坏，人饮用这种温度的金桔泡水，并且食用金桔，可以有效补充维C，增强机体抵抗力，预防感冒。

3、预防心血管疾病

金桔中维生素C，金桔甙，维生素P等营养物质，对维护心血管疾病，预防高血压，血管硬化以及冠心病具有重要意义，老年人经常饮用金桔泡水，可以有效的预防心血管疾病。

4、止咳化痰

金桔富含金桔甙等物质，有理气健胃，消痰止咳之效，用金桔泡水，再将上润燥解毒的蜂蜜，可理气解郁、止咳化痰，适用于胸闷郁结、肺躁干咳、虚劳久咳、伤酒口渴、食滞胃呆等病症。

禁忌

1、糖尿病患者慎食

金桔水中含有大量的糖类物质，糖尿病患者如食用过多，可能会导致血糖水平升高，从而引起心悸、手指发麻、视物模糊等不适，尤其是加了蜂蜜、冰糖一起熬煮的冰糖水更要忌喝。

2、阴虚火热者慎食

金桔的性质偏温性，阴虚火热者食用后会增加体内的热气，可能会出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，建议少喝或不喝。

注意事项

1、金桔水的味道比较酸，饮用后会刺激胃酸的分泌，胃酸分泌过多的话会对胃粘膜造成较大的刺激，可能会出现一些肠胃不适的症状，所以不建议空腹饮用。

2、在喝完金桔水以后的一个小时之内最好不要喝奶，在没吃饭的时候也不要多喝它，不然会刺激到胃，会感觉到不适。喉咙痛的时候用它泡水喝最好不要放糖，否则更加容易生痰。