姜茶的功效与作用有哪些

　　一般情况下，姜茶的功效与作用包括促进消化、缓解感冒症状、抗炎、缓解恶心呕吐、提升免疫力等。如果喝姜茶后出现了不适症状，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：

　　1、促进消化

　　姜茶中的生姜成分富含姜辣素和姜烯酚等活性物质，能够刺激胃液分泌，加速食物在胃中的消化过程，缓解胃胀、胃痛等症状，同时姜茶还具有暖胃的作用，对于胃寒引起的消化不良有很好的改善效果。

　　2、缓解感冒症状

　　姜茶具有发汗解表的作用，能有效缓解感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症状。姜辣素还能抑制病毒复制，提高人体对感冒病毒的抵抗力，缩短感冒病程。

　　3、抗炎

　　姜茶中的姜黄素是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，防止细胞老化，同时姜茶还具有抗炎作用，对于关节炎、风湿病等炎症性疾病有一定的辅助治疗效果。

　　4、缓解恶心呕吐

　　姜茶被广泛用于缓解晕车、晕船、孕期恶心呕吐等症状。姜辣素能够调节胃肠道运动，抑制呕吐中枢的兴奋，从而减轻恶心感。

　　5、提升免疫力

　　姜茶中的活性成分能够激活免疫系统，增强机体对疾病的抵抗能力，长期饮用能够提高人体免疫力，预防各种疾病的发生。

　　尽管姜茶具有众多健康益处，但过量饮用可能会引起口腔刺激或胃部不适，尤其是对于胃酸过多或有胃溃疡的人群，应适量饮用，避免空腹饮用，以免产生不良影响。