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感觉身体很热但温度却不高是怎么回事

2024-10-08来源：彩牛养生　　

导读通常情况下，身体很热但测量体温并不高可能是环境温度升高、运动后、情绪因素、感冒、更年期综合征等原因引起的。如有不适，建议及时就医。生活中，避免长时间暴露在高温环境中，穿着透气性好的衣物，多饮水，注意休息，保持身体温暖。...

　　通常情况下，身体很热但测量体温并不高可能是环境温度升高、运动后、情绪因素、感冒、更年期综合征等原因引起的。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、环境温度升高

　　当处于高温环境中时，人体为了散热，会通过出汗等方式降低体感温度，导致感觉身体很热。尽量避免长时间暴露在高温环境中，穿着透气性好的衣物，可使用空调或风扇等设备降低室内温度。

　　2、运动后

　　运动时肌肉活动产生大量热量，虽然体温计显示的体温可能没有变化，但体感温度会上升。运动后适当休息，补充水分和电解质，避免立即进入低温环境。

　　3、情绪因素

　　紧张、焦虑或激动等情绪状态可能导致交感神经兴奋，引起汗腺分泌增加和皮肤血管扩张，从而产生身体发热的感觉。放松心情，调整情绪，可通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪。

　　4、感冒

　　感冒与病毒、细菌感染有关，炎症反应导致患者感觉身体发热但体温尚未明显升高，可能伴有鼻塞、流涕、咽痛等症状。可在医生建议下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊等药物进行治疗。

　　5、更年期综合征

　　患者进入更年期后体内激素水平失衡，影响体温调节中枢的功能，使感觉身体发热但体温不高，可能伴有情绪波动、失眠等症状。需在医生指导下使用莉芙敏片、更年安胶囊、维生素E软胶囊等药物进行治疗。

　　生活中，避免长时间暴露在高温环境中，穿着透气性好的衣物，多饮水，注意休息，保持身体温暖。