杜仲泡水喝有什么功效

　　杜仲是一种传统中药材，其树皮常被用于泡水饮用，通常具有镇静安神、调节免疫、抗炎抗氧化、降血压、补肝肾等功效。具体分析如下：

　　1、镇静安神

　　杜仲中具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量，缓解精神压力，可以缓解现代人因工作生活压力大导致的失眠、焦虑等问题。

　　2、调节免疫

　　杜仲能够调节人体免疫系统，增强机体的抵抗力，对提高免疫力、预防感冒等疾病有积极作用。同时，杜仲还能够促进蛋白质合成，增强肌肉力量，改善体质。

　　3、抗炎抗氧化

　　杜仲含有丰富的抗氧化物质，如多酚、黄酮等，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激，具有抗炎抗氧化的作用，有助于延缓细胞老化过程，保持身体健康。

　　4、降血压

　　杜仲中的松脂醇双糖苷、桃叶珊瑚苷等成分具有明显的降血压作用。这些成分通过扩张血管，降低血管阻力，从而减轻心脏负担，有效控制血压。无论是原发性高血压还是肾性高血压，杜仲泡水都能发挥一定的辅助治疗作用。

　　5、补肝肾

　　杜仲中的活性成分能够直接作用于肾脏，提升肾脏的代谢和排毒能力，从而改善肝肾功能不足引起的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。其还能补中益气，对肾虚引起的筋骨无力等症状也有很好的缓解作用。

　　杜仲性温，阴虚火旺者、孕妇、哺乳期妇女以及儿童应避免服用杜仲。同时也要注意适量饮用，避免过量导致的不良反应。