白天特别困晚上特别精神是什么病

　　一般情况下，白天特别困晚上特别精神可能是生物钟紊乱、睡眠质量不佳、身体疲劳、神经衰弱、甲状腺功能减退症等原因，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

1、生物钟紊乱

　　人体内部有一种天然的生物钟，通常以24小时为周期。当这种生物钟被打乱时，就会导致白天嗜睡、晚上清醒。可以建立规律的作息时间，每天尽量在相同时间入睡和起床，睡前避免饮用咖啡和茶等饮料。

2、睡眠质量不佳

　　压力过大、睡前摄入刺激性食物或饮料、环境噪声等，可能导致睡眠质量不佳，变现为白天感到困倦，但晚上特别精神，建议保持卧室安静、舒适、温暖，避免噪声和光线干扰。

3、身体疲劳

　　长时间的工作压力、缺乏运动或营养不良等原因可能导致身体疲劳，使白天感到疲乏无力，晚上可能因为没有足够的体力消耗而感到精神饱满。建议合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

4、神经衰弱

　　长时间心理压力过大、过度紧张或焦虑等情绪问题可能导致神经衰弱，除了白天困倦、晚上精神外，还可能伴有焦虑、抑郁、易激惹等情绪症状。可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12注射液等药物进行缓解。

5、甲状腺功能减退症

　　甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体代谢率降低，可能导致白天嗜睡，晚上特别精神，伴有乏力、焦虑等症状，可以咨询医生后进行甲状腺大部切除术，切除部分甲状腺组织，促进身体恢复。

　　平时，注意保持规律作息，适当进行休息，避免长时间进行熬夜，注意清淡饮食，增加摄入富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、葡萄柚、苹果等，有助于身体健康。