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枇杷的功效与作用有哪些

2024-11-23来源：彩牛养生　　

导读枇杷性甘、味酸，入肺、脾经，具有明显的润肺止咳功效。含有的苦杏仁甙等成分能够滋润肺部，缓解咳嗽症状，对咳嗽、痰多、喉咙痛等呼吸道疾病有一定的缓解作用。枇杷中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，这些成分能够促进胃肠蠕动。...

　　一般情况下，枇杷具有润肺止咳、健胃消食、清热解暑、止咳化痰、抗氧化等功效与作用。具体内容如下：

　　1、润肺止咳：枇杷性甘、味酸，入肺、脾经，具有明显的润肺止咳功效。含有的苦杏仁甙等成分能够滋润肺部，缓解咳嗽症状，对咳嗽、痰多、喉咙痛等呼吸道疾病有一定的缓解作用。

　　2、健胃消食：枇杷中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，这些成分能够促进胃肠蠕动，帮助食物的消化和吸收。适当食用枇杷，可以改善食欲不振、消化不良等问题，起到健胃消食的作用。

　　3、清热解暑：枇杷中的水分较多，能够补充身体所需的水分，促进排尿，达到清热解毒的作用。在炎热的夏季，适量食用枇杷可以有效缓解暑热带来的不适。

　　4、止咳化痰：枇杷不仅具有润肺止咳的功效，还能够止咳化痰。含有的黏液质和鞣酸能够促使呼吸道黏液更易于咳出，舒缓咳嗽症状，对咳嗽、痰多等症状有很好的辅助治疗作用。

　　5、抗氧化：枇杷富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，这些物质能够帮助清除体内的自由基，减轻氧化损伤，保护细胞健康。适量食用枇杷，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，有助于延缓衰老过程。

　　在食用枇杷时，应适量为宜，避免过量摄入导致身体不适。