掉头发怎么办

　　掉头发可能是由新陈代谢、遗传、营养不良、头癣、脂溢性皮炎等引起的。通常可以通过调整生活习惯、改善饮食、药物治疗等方式帮助改善，如有异常，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、新陈代谢：头发的生长和脱落与新陈代谢密切相关。如果新陈代谢比较缓慢，部分毛囊得不到充足的营养，可能会引起头发脱落。若掉发严重，可以考虑通过植发手术来改善，将健康部位的毛囊取出，移植到脱发区域。

　　2、遗传：如果家族中有掉发的情况，可能会遗传给后代，导致子女出现掉发的表现。遗传因素导致的掉发通常难以完全治愈，但可以通过做好头皮的卫生工作，定期清洗，以及植发手术等方式来延缓掉发进程。

　　3、营养不良：如果患者平时存在偏食、挑食的不良饮食习惯，导致体内的营养元素缺乏，就会影响到毛囊的正常生长，从而导致头发脱落。营养不良可能伴随体重下降、面色苍白、乏力等症状。建议调整饮食结构，做到营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等。

　　4、头癣：头癣是由皮肤癣菌感染头皮和毛发所致的传染性疾病，可通过直接接触或间接接触传播。患者可出现脱发、断发、鳞屑等症状，还可伴有头皮瘙痒。治疗方法主要是遵医嘱使用克霉唑乳膏、复方酮康唑凝胶、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。

　　5、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎一般与遗传、免疫等因素有关，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑、瘙痒等症状，进而导致头发脱落。治疗方法主要是遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、伊曲康唑胶囊等等药物进行治疗，同时要注意保持头皮清洁，避免感染加重。

　　6、内分泌失调：毛发的生长可受到多种内分泌激素影响，当人体出现内分泌失调的情况时，可引发头发脱落。内分泌失调可能伴随月经紊乱、情绪波动、失眠等症状。治疗方法主要是调整生活习惯，保持愉悦的心情，避免过度劳累和精神压力过大；必要时可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲流咪唑片、盐酸普萘洛尔片等进行治疗。

　　建议在生活中做好头皮清洁，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。