血糖高怎么调理恢复正常

　　血糖高指的是高血糖。通常情况下，高血糖可能与不良饮食习惯、缺乏运动、药物副作用、糖尿病、肾小球肾炎等因素有关。患者可以通过调整饮食结构、增加运动、调整用药方案、药物治疗等方式缓解症状。建议患者及时前往医院，遵医嘱进行治疗。具体分析如下：

　　1.不良饮食习惯：产期摄入高脂肪、高糖食物可能导致高血糖，通过调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维和低升糖指数食物的摄入，可以降低血糖上升速度，有助于血糖的控制。

　　2.缺乏运动：缺少运动可能导致脂肪堆积，营养吸收过剩，引起高血糖。运动可以增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，提高胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和消耗，从而降低血糖水平。

　　3.药物副作用：一些药物可能会干扰正常的血糖调节机制，导致血糖水平上升。建议在医生指导下确认是否需要更换药物，或调整用药方案。在药物调整期间，密切监测血糖变化。

　　4.胰岛素抵抗：当身体的细胞对胰岛素反应减弱，即使胰腺分泌足够的胰岛素，也无法有效降低血糖水平，常伴随体重增加、疲劳、尿频、口渴。患者应在医生的建议下使用盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片、格列吡嗪片等药物帮助恢复。

　　5.肾小球肾炎：肾小球肾炎可能影响胰岛素的代谢或分泌，或导致身体对胰岛素的反应减弱，可能伴有水肿、高血压等症状。患者需要及时遵医嘱使用呋塞米片、氯沙坦钾片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。

　　在日常生活中，良好的生活方式可以维持身体正常的代谢功能，稳定内分泌，有助于血糖的控制。同时，戒烟限酒，避免烟草和酒精对血糖的负面影响。