蟹爪的功效与作用是什么

　　一般情况下，蟹爪有补充营养、辅助骨骼健康、促进大脑健康、活血化瘀、促进心血管健康等功效与作用。若在使用过程中出现任何不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、补充营养

　　蟹爪富含高质量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。这些营养成份有助于维持人体健康，尤其是蛋白质和矿物质，有助于骨骼健康、肌肉发育、免疫系统支持。

　　2、辅助骨骼健康

　　蟹爪中的钙和磷是构成骨骼的主要矿物质，有助于促进骨骼生长和维护骨密度。适量的蟹爪有助于补充钙，进而能预防骨质疏松症和其他骨骼相关疾病。

　　3、促进大脑健康

　　蟹爪中含有脂肪酸，有助于维持脑细胞膜的流动性，促进神经传递物质的合成，有助于提升记忆力，促进大脑健康。

　　4、活血化瘀

　　由于蟹爪能够促进血液循环，改善血液淤积的状况。因而，适量使用蟹爪有助于缓解跌打损伤、瘀血肿痛等症状。

　　5、促进心血管健康

　　蟹爪中含有不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉硬化的风险，从而对心血管系统起到保护作用。同时，蟹爪中的硒元素也具有抗氧化性，能够预防心脏疾病。

　　在日常生活中，蟹爪有多种益处，但建议在医生的指导下适量使用，若对该物过敏，建议不要食用。