胳膊晒伤了怎么办

　　当胳膊长时间暴露在强烈的紫外线下，可能会导致晒伤，出现红肿、疼痛等症状。可以采取以下冷敷、保湿护理、避免再次晒伤、外用药物治疗、口服抗组胺药等方式进行缓解和处理。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：

　　1、冷敷：使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于晒伤部位，每次15~20分钟，每日多次。冷敷有助于降低皮肤温度，减轻红肿和疼痛，缓解局部炎症，并减少进一步的热损伤。

　　2、保湿护理：晒伤后皮肤会变得干燥，使用温和的保湿产品，如含有芦荟、维生素E或甘油等成分的乳液或面霜，可以帮助修复受损的皮肤屏障，保持皮肤湿润，缓解疼痛和瘙痒。

　　3、避免再次晒伤：在晒伤恢复期间，应严格做好防晒措施，避免胳膊再次受到紫外线的伤害。外出时，可以穿长袖衣物、使用遮阳伞或戴宽边帽子等，以减少紫外线暴露。

　　4、外用药物治疗：如果晒伤较为严重，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。这些药物具有收敛、止痒、抗炎的功效，有助于减轻不适症状。

　　5、口服抗组胺药：若患者对日光过敏，晒后可能会出现瘙痒的症状，此时可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、孟鲁司特钠片等药物进行止痒处理。这些药物能有效缓解因日光照射引起的瘙痒感。

　　恢复期间，需要注意休息，做好皮肤的清洁护理，有助于皮肤恢复正常。