车厘子和草莓哪个营养价值高

　　一般情况下，车厘子和草莓都有很高的营养价值，在营养成分上各有特点，很难比较出车厘子和草莓哪个营养价值更高。

　　车厘子含有丰富的维生素C，每100克车厘子中维生素C含量在7-15毫克。同时，车厘子还含有维生素A，有助于保护视力、维持皮肤和黏膜健康。车厘子中还含有大量的钾元素，每100克车厘子中钾含量为222-232毫克，有助于维持心脏正常功能和血压稳定。

　　草莓的维生素C含量也很高，每100克草莓中维生素C含量约为47-70毫克，具有较强的抗氧化性，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白的合成。草莓也含有一定量的维生素B族，有助于人体的新陈代谢。草莓中也含有钾元素，每100克草莓中钾含量约为131-148毫克。其含量相对车厘子较少。

　　车厘子和草莓都是健康的水果，建议根据个人的口味和营养需求来选择。