鸡肉和黑芝麻能一起吃吗

　　一般情况下，鸡肉和黑芝麻能一起吃，食用时需要注意适量。具体分析如下：

　　鸡肉富含高质量蛋白质、维生素B群和矿物质，而黑芝麻则含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和钙质。两者搭配食用，可以实现营养的互补，提供更加全面的营养。鸡肉中的成分有助于黑芝麻中矿物质的吸收，如鸡肉中的氨基酸可以促进钙的吸收，使黑芝麻的营养价值得到更好的发挥。

　　虽然鸡肉和黑芝麻可以一起吃，但需要注意适量。过量摄入可能会增加胃肠负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。

　　日常生活中，可以根据自身情况适量食用鸡肉和黑芝麻，可以满足身体的营养需求，维护身体健康。