鸡肉煲汤搭配什么好

　　一般情况下，鸡肉煲汤搭配红枣、香菇、胡萝卜、山药、枸杞等食材比较好。具体分析如下：

　　1、红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，能补血养颜，加入鸡汤中，不仅能提升汤的营养价值，还能提升鸡汤的口感。

　　2、香菇：香菇不仅味道鲜美，还含有丰富的硒元素，有助于增强人体免疫细胞的功能。与鸡肉一起煲汤，能增强汤品的营养价值。

　　3、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素和玉米中的多种维生素，能为身体提供丰富的营养。切块加入鸡汤中，能提升口感。

　　4、山药：山药具有健脾补肺、固肾益精的功效。与鸡肉一起煲汤，可以健脾养胃、滋阴润肺，适宜脾虚、肾虚的人群食用。

　　5、枸杞：枸杞有滋补肝肾、明目的功效，与鸡肉搭配煲汤，可以补肝肾、益精血，对肝肾阴虚的人群有一定的益处。

　　在食用鸡汤时，需要注意适量，避免过量进食。同时要保证清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，更有助于身体健康。