麦冬枸杞泡水喝的功效

　　麦冬枸杞药食同源，二者泡水喝的功效一般有滋阴润燥、益胃生津、润肺止咳、养肝明目、清心除烦等。

　　1、滋阴润燥

　　麦冬甘寒质润，有滋阴润燥的功效，可养肺阴、胃阴等。枸杞性平，能滋补肝肾之阴。二者搭配泡水，可缓解肺燥干咳、咽干口渴、肠燥便秘等症状，使身体阴液得以补充，内燥得以缓解。

　　2、益胃生津

　　麦冬能益胃生津，促进胃液分泌，增强胃的消化功能。枸杞也可通过滋补肝肾，间接促进脾胃运化。麦冬枸杞泡水喝，能有效滋养胃阴，提升胃部津液，帮助改善胃部不适，促进食物的消化与吸收。

　　3、润肺止咳

　　麦冬入肺经，能润肺止咳，对肺阴虚导致的干咳少痰、痰黏难咯等症状有很好的疗效。枸杞滋补肝肾，二者泡水喝可滋润肺脏，减轻肺部燥热，缓解咳嗽症状，对慢性咽炎、支气管炎等引起的咳嗽有一定的缓解作用。

　　4、养肝明目

　　枸杞养肝明目，能滋补肝血，肝血充足则眼睛得以滋养，缓解眼睛疲劳、干涩、视物模糊等症状。麦冬可通过滋阴作用，辅助枸杞更好地发挥养肝功效。麦冬枸杞泡水喝，对肝血不足、眼睛不适有较好的调理作用，有助于保护视力。

　　5、清心除烦

　　麦冬能够清心除烦，对心烦失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。枸杞中的营养成分也有助于调节神经功能，与麦冬搭配使用，可以进一步增强清心除烦的效果。

　　建议适量饮用麦冬枸杞泡的水，不可过量摄入。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累。