山竹和草莓能一起吃吗

　　一般情况下，山竹和草莓能一起吃,但要注意适量食用。具体分析如下：

　　山竹含有丰富的维生素B族、羟基柠檬酸、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。这些成分有助于调节脂肪代谢、降低体外糖代谢水平、抑制细菌生长、促进肠道蠕动，改善消化功能。草莓富含维生素C、膳食纤维、钾、叶酸、花青素等营养物质，有助于增强免疫力、预防感冒和抗氧化损伤。

　　山竹和草莓一起食用可以实现营养的互补，使食物的营养价值更高。两者都含有维生素C、膳食纤维，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动，改善消化功能。

　　但注意，适量食用山竹和草莓，过量食用可能会导致糖分摄入过多，对身体造成负担。在日常饮食中，均衡摄入各种食物，适量多样化，有助于维持身体健康。