推拿按摩能治晨起头晕吗

　　一般情况下，推拿按摩在一定程度上能够治疗晨起头晕。具体分析如下：

　　推拿按摩通过刺激身体的特定穴位和经络，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、调节神经系统功能，从而有助于缓解头晕症状。对因睡眠不足、气血不足、颈椎问题或轻度脑供血不足等原因引起的晨起头晕，推拿按摩可能具有一定的治疗效果。

　　在按摩时，可以用指腹轻轻按压或旋转上述穴位，每个穴位按摩5-10分钟，力度适中，以感觉酸胀为宜。同时，按摩前要确保手部清洁，以免带入细菌。按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤。若头晕症状持续或加剧，应及时就医以排除其他健康问题。

　　除了推拿按摩外，还可确保每天有足够的睡眠时间，保持营养均衡的饮食，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于改善头晕症状。选择运动量较小的运动方式，每天坚持30分钟左右，有助于提高心肺功能及机体代谢水平，改善脑部供血不足所致眩晕。