枸杞和山楂泡水的功效有哪些

　　一般情况下，枸杞和山楂泡水的功效有降脂降压、提高免疫力、健胃消食、养肝明目、美容养颜等。具体分析如下：

　　1、降脂降压

　　山楂中的三萜稀酸类和枸杞子中的枸杞子多糖都具有降压降脂的作用。两者一起泡水喝可以扩张血管，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，降脂降压。

　　2、提高免疫力

　　山楂和枸杞中的多种活性成分可以激活免疫系统。一起泡水喝可以增强白细胞的吞噬能力，提高机体的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发病率。

　　3、健胃消食

　　山楂含有脂肪酶和有机酸等酸性物质，可以促进消化，调节胃肠道功能。与枸杞一起泡水喝，可以健胃消食，适合消化不良、食欲不振的人群。

　　4、养肝明目

　　山楂和枸杞都归肝、肺经，枸杞中的玉米黄素等成分对眼睛有很好的保健作用。两者一起泡水喝能改善视力模糊，预防干眼症，还具有滋补肝肾的功效。

　　5、美容养颜

　　山楂中的活性成分还能促进血液循环，改善肤色，使皮肤更加红润有光泽。枸杞和山楂结合泡水喝可以提高皮肤吸收养分的能力，有助于美白和养颜。

　　但注意，胃酸分泌过多的人应避免过量饮用，以免刺激胃黏膜；孕妇及月经期的女性也应谨慎饮用，以免对胎儿或月经产生影响。在饮用前，应咨询专业医生或营养师的意见。