桂圆和鸡蛋能一起吃吗

　　一般情况下，桂圆和鸡蛋能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：

　　桂圆富含铁、钾、烟酸、葡萄糖、蔗糖等营养成分，具有消除疲劳、安心宁神、补血养气等功效。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、铁等营养物质，具有保护肝脏、健脑益智、补血、保护视力、提供优质蛋白质等功效。

　　桂圆中的铁元素与鸡蛋中的蛋白质等营养成分相结合，能够更好地发挥补气血的作用，改善气血不足所引起的乏力情况。桂圆具有养心安神的功效，与鸡蛋一同食用，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，提高睡眠质量。

　　但注意适量食用，过量食用可能导致身体不适。在饮食搭配时，建议保持多样性和均衡性，确保身体获得全面的营养。