海鲜和巧克力能一起吃吗

　　一般情况下，海鲜和巧克力不建议一起吃。具体分析如下：

　　海鲜如虾、蟹、鱼等，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，而巧克力中则含有草酸。当海鲜和巧克力一起食用时，草酸可能会与海鲜中的钙结合，形成草酸钙。草酸钙是一种难以被人体吸收的物质，会降低钙的吸收率，影响人体对钙的摄取和利用，长期如此可能会导致钙缺乏。因此，不建议将海鲜和巧克力一起吃。

　　此外，如果个体对海鲜或巧克力有过敏反应，也不能同时食用。海鲜过敏和巧克力过敏都是常见的食物过敏类型，一旦误食可能引发过敏反应，如红肿、皮疹、呼吸困难等症状。

　　在日常饮食中，均衡摄入各种食物，注意食物之间的搭配，才能更好地满足身体的营养需求，促进健康。