桑叶泡水喝有什么功效和作用
2021-05-29来源:彩牛养生
导读桑叶味甘、苦,性寒,有疏散风热的功效。对外感风热引起的发热、头痛、咳嗽等症状能有效缓解,风热感冒初期,喝桑叶水可减轻不适,促进身体恢复。桑叶泡水喝可清肺热、润肺燥。桑叶泡水喝对肝脏和眼睛有益桑叶中的成分有助于调节血糖。...
桑叶泡水喝有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、降低血糖、美容养颜的功效,但脾胃虚寒者要慎用,且不能代替药物治疗疾病。分析如下:
1.疏散风热:桑叶味甘、苦,性寒,有疏散风热的功效。对外感风热引起的发热、头痛、咳嗽等症状能有效缓解,风热感冒初期,喝桑叶水可减轻不适,促进身体恢复。
2.清肺润燥:桑叶泡水喝可清肺热、润肺燥。对肺热咳嗽、咳痰不爽,或者秋燥伤肺导致的干咳少痰等情况有改善作用。能使肺的宣发和肃降功能保持正常,滋润呼吸道。
3.清肝明目:桑叶泡水喝对肝脏和眼睛有益。能清肝火,缓解目赤肿痛、眼目昏花等症状。长期面对电子设备的人群,饮用桑叶水有助于减轻眼睛疲劳,改善视力模糊。
4.降低血糖:桑叶中的成分有助于调节血糖。糖尿病患者长期饮用桑叶水可能在一定程度上辅助降低血糖,因为它能抑制肠道对糖的吸收,促进糖的利用。
5.美容养颜:桑叶含有丰富的营养成分,如黄酮类化合物等。这些成分具有抗氧化作用,能清除自由基,减少皮肤皱纹、延缓皮肤衰老,使皮肤变得健康。
桑叶性寒,脾胃虚寒者不宜多喝,否则可能引起腹痛、腹泻等症状。在采摘桑叶时,要确保桑叶无污染。
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