胃不舒服吃什么能养胃

　　一般情况下，胃不舒服可以食用南瓜、山药、小米、猴头菇、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾胶囊、多潘立酮片、香砂养胃丸、双歧杆菌四联活菌片等药物养胃。具体分析如下：

　　一、食物

　　1、南瓜

　　南瓜富含果胶，这种物质能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，有效隔离胃酸、食物等对胃黏膜的刺激，减少胃部不适。同时，南瓜中的胡萝卜素、维生素C等营养成分具有抗氧化作用，可促进胃黏膜的修复和再生，增强胃部的抵抗力。

　　2、山药

　　山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些酶有助于促进食物的消化吸收，减轻胃部消化压力。而且山药中的黏蛋白能保护胃黏膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病的发生。

　　3、小米

　　小米富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维。其性温和，易于消化，能够中和胃酸，缓解胃酸过多引起的烧心、胃痛等症状。

　　4、猴头菇

　　猴头菇含有猴头菇多糖等多种营养成分，具有保护胃黏膜、促进受损胃黏膜修复的作用。猴头菇还能抑制幽门螺杆菌的生长，减轻炎症反应，对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的辅助治疗效果。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜富含胡萝卜素、维生素B族、维生素C以及矿物质等营养成分。胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于保护胃黏膜，促进胃黏膜上皮细胞的修复和生长。

　　二、药物

　　1、铝碳酸镁片

　　铝碳酸镁片主要成分铝碳酸镁能迅速中和胃酸，持续阻止胃蛋白酶和胆酸对胃的损伤，还能增强胃黏膜保护因子的作用。当胃不舒服是由于胃酸过多刺激胃黏膜时，服用铝碳酸镁片，可在胃内直接作用，缓解胃痛、烧心、反酸等症状。

　　2、枸橼酸铋钾胶囊

　　口服后，药物在胃酸作用下，能在胃黏膜表面形成一层牢固的保护膜，覆盖在受损的胃黏膜处，隔绝胃酸、胃蛋白酶及食物对溃疡面的刺激，促进黏膜再生和溃疡愈合。对患有胃炎、胃溃疡等导致胃不舒服的患者，枸橼酸铋钾胶囊可起到良好的保护和修复胃黏膜作用。

　　3、多潘立酮片

　　多潘立酮片能选择性地阻断胃肠道多巴胺受体，促进胃肠蠕动，协调胃窦和十二指肠运动，增强食管下括约肌张力，防止胃食管反流，从而改善消化不良、胃胀、恶心、呕吐等因胃肠动力不足引起的胃部不适症状。

　　4、香砂养胃丸

　　香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓等多味中药组成。木香和砂仁可行气止痛、温中和胃；白术、陈皮、茯苓等能健脾祛湿。其具有温中和胃的功效，常用于治疗胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满等。通过调节脾胃功能，改善胃部虚寒、湿邪阻滞引起的各种不适。

　　5、双歧杆菌四联活菌片

　　双歧杆菌四联活菌片主要成分包括婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌。这些有益菌进入肠道后，可在肠道内生长、繁殖，形成优势菌群，调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，减少肠道内毒素的产生，间接减轻胃部不适。

　　建议养胃期间注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，应保持三餐定时定量，不暴饮暴食。