舌头有齿痕舌苔发白是怎么回事

　　一般情况下，舌头有齿痕舌苔发白可能是压力大、饮食影响、口腔卫生不佳、贫血、慢性胃炎等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。如果身体出现不适症状，应尽快就医诊治。具体分析如下：

　　1、压力大

　　长期的精神压力或情绪波动可能导致体内激素水平失衡，影响唾液分泌，减少口腔内的自我清洁作用，导致舌苔增厚，同时可能会影响睡眠质量，使舌头在夜间与牙齿接触时间较长，形成齿痕。建议采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，帮助缓解压力。

　　2、饮食影响

　　长期食用含糖量高的食物和饮料，或过量摄入生冷、寒性食物，可能影响脾胃功能，导致湿气内停，进而在舌面上形成白色舌苔和齿痕，可能伴有消化不良、腹胀等症状。建议调整饮食习惯，减少高糖、生冷食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。

　　3、口腔卫生不佳

　　口腔卫生习惯不良，如刷牙不彻底或饮食后未及时清洁口腔，可能导致食物残渣和细菌在舌面上积聚，形成白色舌苔。同时，不良的刷牙习惯或牙齿排列问题可能导致舌面受到过大压力，形成齿痕。建议加强口腔卫生习惯，定期刷牙并使用牙线清洁牙缝，同时可使用舌苔刷或刮舌器轻轻清洁舌面。

　　4、贫血

　　铁摄入不足、丢失过多或吸收障碍可能导致贫血，贫血时红细胞数量或血红蛋白含量降低，影响全身组织的氧气供应，缺氧状态下，口腔黏膜变得脆弱，容易发生炎症，表现为舌苔发白。同时，贫血可能导致全身疲乏无力，影响正常的咀嚼和吞咽，使舌头在口腔中停留时间过长，形成齿痕。建议遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液等药物缓解症状。

　　5、慢性胃炎

　　幽门螺杆菌感染、药物刺激、不良饮食习惯等因素可能引发慢性胃炎，患者的食物消化吸收受到影响，口腔内残留的食物残渣增多，有利于细菌生长，导致舌苔增厚。同时，胃部不适可能引起口干，进一步加重口腔卫生问题，导致齿痕的出现，可能伴随上腹部不适、嗳气、反酸等症状。建议在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶、多潘

　　在日常生活中，建议加强口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，以维护口腔健康。

　　参考文献

　　[1]郭嘉璇,肖颖,王文举,等.慢性胃炎患者幽门螺杆菌感染与舌苔菌群的关系[J].中医杂志,2019,60(07):587-591.

　　[2]穆希岩.慢性胃炎患者舌苔和唾液的非靶向代谢组学研究[D].河北医科大学,2018.