肾俞穴是什么

　　一般情况下，肾俞穴是人体比较常见的穴位，主要位于人体腰椎脊椎下方。具体分析如下：

　　肾俞穴位于人体腰部，左右各一处，两边的肾俞穴呈对称分布。肾俞穴直通人体太阳膀胱经，按摩或推拿该穴位，能够起到温补肾阳、调节气血、调节阴阳的作用。且有助于缓解因肾阳不足、气血不足、阴虚阳亢所引起的病证。

　　按摩或推拿肾俞穴时，尽量采取俯卧位的方式进行，在按摩前，可以选择同身寸测量法操作。此外，也可选择顺时针或逆时针方向轻揉，直至局部有发热、微痛等症状。但具体应根据治疗目的及病情的严重程度来决定，避免频繁操作。

　　如果需选择以上方式推拿或按摩肾俞穴，应在医生指导下完成，避免操作不当引起不适。同时，需定期观察，若有不适，需及时停止操作。