女士喝什么茶对身体好

　　一般情况下，女性喝红枣枸杞茶、黄芪红茶、玫瑰花茶、干姜红枣茶、胎菊栀子茶等茶饮比较好。具体分析如下：

　　1、红枣枸杞茶

　　红枣和枸杞都是中医常用的滋补食材。红枣能补中益气、养血安神，枸杞则具有养肝明目、补肾益精的功效。二者结合，可改善气血不足，增强体力，尤其适合脾胃虚弱、体质虚寒的女性。

　　2、黄芪红茶

　　黄芪是补气药材中的佼佼者，红茶则具有养胃护胃的作用。黄芪红茶不仅能补气健胃，还能改善身体虚弱症状，同时具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老等多重功效，适合体质较弱的女性饮用。

　　3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶香气馥郁，性质温和，含有多种对女性有益的成分，还能舒缓情绪，调节神经系统，缓解紧张和焦虑；还能滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻，为女性带来由内而外的好气色。

　　4、干姜红枣茶

　　干姜具有温中散寒、回阳通脉的功效，红枣则能补中益气、养血安神。干姜红枣茶可缓解痛经，改善湿寒体质，缓解手脚冰凉等症状，尤其适合体质虚寒、经期不适的女性。

　　5、胎菊栀子茶

　　胎菊和栀子都具有清肝明目的功效。胎菊栀子茶适合肝火旺、脾气暴躁以及心情郁闷的女性饮用，能清热泻火，缓解眼部不适，改善心情。

　　茶饮只是辅助养生的手段之一，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，才是维护身体健康的根本。