腰椎间盘突出的常见原因有哪些

　　腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症。一般情况下，腰椎间盘突出症的常见原因可能有遗传因素、年龄增长、腰部外伤、腰肌劳损、腰椎发育异常等，需要通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法对症处理。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。具体分析如下：

　　1、遗传因素

　　部分人群由于遗传基因的影响，腰椎间盘的结构和功能相对薄弱，对损伤的修复能力较差。遗传因素导致的腰椎间盘突出症表现为持续存在的腰椎间盘退变倾向。建议加强腰部肌肉锻炼、保持正确的坐姿和站姿、避免长时间弯腰和久坐等方式，来减缓腰椎间盘的退变过程。

　　2、年龄增长

　　随着年龄的递增，腰椎间盘的水分逐渐流失，纤维环弹性降低，髓核的缓冲作用减弱。这些变化导致椎间盘容易发生退变，进而引发椎间盘突出症，可能伴随腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。治疗以提高生活质量为主，可以通过理疗来减轻疼痛和促进康复。

　　3、腰部外伤

　　腰部突然遭受外力撞击、扭伤或摔倒等急性外伤，可能直接损伤腰椎间盘的纤维环，导致髓核突出，可能伴随腰部疼痛、活动受限、下肢麻木等症状。建议在医生指导下使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗。

　　4、腰肌劳损

　　长期重复的腰部活动或姿势不当，如长时间站立、弯腰、搬运重物等，可导致腰椎间盘纤维环损伤，最终引起腰椎间盘突出症，可能伴随腰部疼痛、下肢放射痛、坐骨神经痛等症状。患者可使用非甾体抗炎药如布洛芬片、吲哚美辛栓、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解疼痛和炎症。

　　5、腰椎发育异常

　　若存在腰椎骶化、骶椎腰化、椎间隙狭窄等腰椎发育异常情况，会导致腰椎的生物力学结构发生改变，使腰椎间盘承受的压力分布不均，增加了椎间盘突出的风险。此种情况可以在医生的指导下采取矫形外科手术、脊柱侧凸矫正术等手术治疗。

　　在日常生活中，应注意保护腰椎，避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，保持健康的生活方式。

　　参考文献

　　[1]梅承艳,罗军,龚欢,等.老年腰椎间盘突出症病人术后居家康复促进和阻碍因素的质性研究[J].全科护理,2025,23(05):958-961.

　　[2]王飞飞,孟青青,刘永霞.老年腰椎间盘突出症患者KAP现状调查及其与社会支持、自我效能感的相关性分析[J].心理月刊,2024,19(23):52-54+64.