女性尿失禁是怎么回事

　　女性尿失禁可能是年龄增长、分娩、肥胖、膀胱炎、膀胱过度活动症等引起的，可根据具体情况选择合适的处理方式。如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行处理。

　　1、年龄增长：随着年龄增加，女性盆底肌肉逐渐松弛，尿道括约肌功能减退，对尿液控制能力下降，导致尿失禁。日常可进行盆底肌训练，如凯格尔运动，通过反复收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉力量，改善尿失禁症状。

　　2、分娩：孕期子宫增大，压迫盆底组织，分娩过程中盆底肌肉、筋膜和神经受到损伤，使尿道支撑结构变薄弱，易引发尿失禁。产后应尽早开始盆底康复训练，也可借助生物反馈疗法、电刺激疗法等辅助治疗，促进盆底功能恢复。

　　3、肥胖：身体脂肪过多，腹部压力增大，长期压迫膀胱和尿道，导致尿道阻力降低，尿液易不自主流出。通过合理饮食控制体重，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。

　　4、膀胱炎：由细菌感染膀胱，致使膀胱黏膜炎症，炎症刺激使膀胱敏感性增高，频繁产生尿意，出现急迫性尿失禁，常伴有尿频、尿急、尿痛。患者可在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、三金片等药物改善症状。

　　5、膀胱过度活动症：病因尚不明确，可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏等有关。主要症状为尿急，伴有尿频、夜尿增多，部分患者出现急迫性尿失禁。患者可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物缓解不适。

　　日常生活中，建议配合适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，减轻腹部压力，缓解尿失禁。